Cara Melakukan Diet OCD Ala Deddy Cobuzier

Diet OCD (Obsessive Corbuzier’s Diet) adalah sebuah metode diet yang di populerkan oleh salah satu pesulap top indonesia yakni Deddy Corbuzier yang sekarang menjadi Host di salah satu program televisi indonesia, meskipun sudah ada ebook dan buku yang membahas tentang diet ini namun masih banyak yang bingung atau memang malas membaca untuk memahami bagaimana sebenarnya metode diet yang satu ini, karena jika salah cara akan berdampak buruk bagi kesehatan atau diet anda akan gagal total.

Untuk itu disini saya akan membahas tentang metode diet ocd menjadi poin poin pentingnya saja agar dapat dicerna dengan mudah bagi yang belum mengerti atau malas membaca buku dan ebook yang lebih dari 5 halaman itu, selain diet ocd saya juga pernah membahas tentang Tips Diet Sehat Saat Bulan Ramadhan namun karena ini sudah tidak puasa jadi saya perlu untuk berbagi tips diet terbaru dan saya diet ocd ini cocok dan lebih efektif untuk di lakukan karena lebih masuk akal menurut saya.
Cara Melakukan Diet OCD Ala Deddy Cobuzier

Cara Diet OCD

Poin pertama yang ditekankan dalam metode diet ocd adalah anda dilarang makan minimal 3-4 jam setelah bangun tidur pagi, alasannya sudah diterangkan di dalam ebook jika anda mau silahkan download ebooknya,

Poin kedua adalah waktu makan anda di bagi menjadi 4 6 dan 8 jam perhari, artinya jika anda makan pertama kali pukul 13:00 maka anda bisa makan apa saja dan kapan saja sampai dengan pukul 17:00 wib dengan catatan makan tidak berlebihan, ini jika anda mengambil jendela makan 4 jam. selanjutnya juga demikian, jika anda ingin mengambil jendela makan 6 jam maka batas akhir anda makan sampai dengan jam 19:00 apabila anda makan pertama kali jam 13:00, setlah jendela makan ditutp anda tidak di izinkan mengkonsumsi apapun kecuali air putih biasa.

poin yang terakhir adalah cara olahraga, olahraga yang di anjurkan selama menjalani diet ocd adalah olahraga angkat beban karena bisa membakar lemak lebih banyak daripada kardio.

Demikian 3 poin penting yang berhasil saya pahami untuk Cara Melakukan Diet OCD Ala Deddy Cobuzier, jika anda ingin membaca ebooknya bisa langsung download di situs resmi OCD yakni readyforfit.com sedangkan bukunya juga sudah ada di gramedia terdekat, untuk memudahkan anda menjalankan diet ocd anda juga bisa mendownload aplikasinya di Google Playsore

Incoming search terms:

  • ocd ala deddy cobuzier
Tags:,